Arts du Combat

Arts du combat pour les enfants 

4/5 ans

BABY JUDO : Développement de la motricité, de la coordination, de la locomotion et de la souplesse !  avec Nora YASSA. Mercredi : 9h30-10h30  et 11h30-12h30 et samedi : 10h-11h et  11h-12h

BABY KARATÉ  : Faire découvrir aux enfants leurs réflexes moteurs, travailler sur certains aspects du caractère, comme la concentration, le respect et le partage avec Christophe CABIRAN. Mardi  : 17h-18h, mercredi :  16h-17h, vendredi : 17h-18h

JUDO : 6 à 12 ans
A travers des jeux d’opposition, l’enfant apprend le contrôle de soi et le respect de l’autre. Avec Nora YASSA. Samedi 6-8 ans : 12h-13h et 13h30-14h30 et 9-12 ans : 14h30-15h30

Avec Christel MORISSET. Mercredi 6-8 ans : 18h-19h et 9-12 ans : 19h-20h

KARATE : Techniques ludiques utilisant les parties du corps comme attaque ou défense. Avec Christophe CABIRAN. Lundi 6/8 ans : 18h30-19h30,  mardi 18h-19h, mercredi 17h-18h. Mercredi, 9/13 ans : 18h-19h, 19h-20h, vendredi : 18h-19h et  19h-20h

KUNG-FU : Découvrir, expérimenter la richesse et la grande variété des mouvements du Kung Fu est un extraordinaire atout pour que les enfants grandissent et se construisent harmonieusement. avec Mahmoud MIGAOU. Lundi, 6-8 ans : 17h30-18h30 et  jeudi 17h-18h / 9-12 ans : 18h-19h


Arts du Combat pour ados (13 à 17 ans)

JUDO
Approfondisement de l’Art martial par le biais de jeux d’opposition. Apprendre le contrôle de soi et le respect de l’autre. avec Christel MORISSET, le mercredi 20h-21h et le vendredi de 20h-21h

KARATÉ 
Cible les hanches, les jambes et aussi la ceinture. Il requiert de la précision et un travail de contrôle pour garantir un développement sensoriel spécifique avec Christophe CABIRAN , le vendredi, 20h-22h

KUNG-FU
Basé sur un travail complet (souplesse, condition physique, technique et pratique), il favorise un développement harmonieux tant physique que mental. Avec Mahmoud MIGAOU, le jeudi, 19h30-21h


Arts du Combat pour adultes 

TAI-CHI-CHUAN
Cette gym énergétique douce est, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité. Elle conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi. Idéale pour retrouver calme et sérénité. avec François CHASSAGNE et Diane LORENTZ.
Intermédiaire/avancé : Mardi, 20h45-22h15 , jeudi de 20h30-22h
Débutant/intermédiaire :  jeudi, 19h30-20h30 et vendredi 10h30-12h

KARATÉ 
Cette discipline permet un développement musculaire équilibré et l’acquisition de bases facilement exploitables dans d’autres activités martiales. Avec Christophe CABIRAN. vendredi, 20h-22h

KUNG-FU
Cette tique traditionnelle vise à développer l’équilibre du corps et de l’esprit. Avec Mahmoud MIGAOU. Vendredi 19h30-21h

SELF-DEFENSE FEMININE
Défense personnelle couplée avec préparation physique. Gérer son stress dans n’importe quelle situation de crise. Avec Christophe CABIRAN. Mardi 20h-22h
DÉFENSE TRAINING
Techniques et enchaînements qui développent l’endurance cardiovasculaire, la résistance musculaire, la précision du geste et la dextérité.Avec Christophe CABIRAN. Mardi 20h-22h


Retrouvez toutes les informations pratiques concernant les activités 20118/19 de la MJC dans notre brochure dédiée :

Télécharger la brochure des activités 2018/19