Arts du Combat

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Arts du combat pour les enfants 

 

BABY JUDO : Développement de la motricité, de la coordination, de la locomotion et de la souplesse !

BABY KARATÉ  : Faire découvrir aux enfants leurs réflexes moteurs, travailler sur certains aspects du caractère, comme la concentration, le respect et le partage avec Christophe Cabiran. 

JUDO : A travers des jeux d’opposition, l’enfant apprend le contrôle de soi et le respect de l’autre. Avec Nora Yassa ou Christel Morisset)

KARATE : Techniques ludiques utilisant les parties du corps comme attaque ou défense. Avec Christophe CABIRAN.

KUNG-FU : Découvrir, expérimenter la richesse et la grande variété des mouvements du Kung Fu est un extraordinaire atout pour que les enfants grandissent et se construisent harmonieusement. avec Mahmoud MIGAOU

 

4/5 ans

BABY JUDO
M
ercredi : 9h30-10h30
Mercredi : 11h30-12h30
Samedi : 10h-11h
Samedi : 11h-12h
Samedi : 15h30 – 16h30

BABY KARATE
Mardi
  : 17h-18h
Mercredi : 16h-17h
Vendredi : 17h-18h

 

6/8 ans

JUDO (Nora)
Mercredi :
10h30-11h30
Samedi : 12h-13h
Samedi : 13h30-14h30
Samedi : 14h30-15h30

JUDO (Christel)
Mercredi : 18h-19h

KARATE
Lundi : 18h30-19h30
Mardi :  18h-19h
Mercredi : 17h-18h

KUNG FU
Lundi : 17h30-18h30
Jeudi 17h-18h

 

9/13 ans

JUDO (Christel)
Mercredi :
19h-20h (9/12 ans)

KARATE
Mercredi : 18h-19h (débutant)
Mercredi : 19h-20h (intermédiaire)
Vendredi : 18h-19h (débutant)
Vendredi : 19h-20h (intermédiaire)

KUNG FU
Jeudi : 18h-19h

 


Arts du Combat pour ados (13 à 17 ans)

JUDO
Approfondisement de l’Art martial par le biais de jeux d’opposition. Apprendre le contrôle de soi et le respect de l’autre. avec Christel MORISSET, le mercredi 20h-21h et le vendredi de 20h-21h

KARATÉ 
Cible les hanches, les jambes et aussi la ceinture. Il requiert de la précision et un travail de contrôle pour garantir un développement sensoriel spécifique avec Christophe CABIRAN , le vendredi, 20h-22h

KUNG-FU
Basé sur un travail complet (souplesse, condition physique, technique et pratique), il favorise un développement harmonieux tant physique que mental. Avec Mahmoud MIGAOU, le jeudi, 19h30-21h


Arts du Combat pour adultes 

TAI-CHI-CHUAN
Cette gym énergétique douce est, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité. Elle conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi. Idéale pour retrouver calme et sérénité. avec François CHASSAGNE et Diane LORENTZ.
Intermédiaire/avancé : Mardi, 20h45-22h15 , jeudi de 20h30-22h
Débutant/intermédiaire :  jeudi, 19h30-20h30 et vendredi 10h30-12h

KARATÉ 
Cette discipline permet un développement musculaire équilibré et l’acquisition de bases facilement exploitables dans d’autres activités martiales. Avec Christophe CABIRAN. vendredi, 20h-22h

KUNG-FU
Cette tique traditionnelle vise à développer l’équilibre du corps et de l’esprit. Avec Mahmoud MIGAOU. Vendredi 19h30-21h

SELF-DEFENSE FEMININE
Défense personnelle couplée avec préparation physique. Gérer son stress dans n’importe quelle situation de crise. Avec Christophe CABIRAN. Mardi 20h-22h
DÉFENSE TRAINING
Techniques et enchaînements qui développent l’endurance cardiovasculaire, la résistance musculaire, la précision du geste et la dextérité.Avec Christophe CABIRAN. Mardi 20h-22h


Retrouvez toutes les informations pratiques concernant les activités 20118/19 de la MJC dans notre brochure dédiée :

Télécharger la brochure des activités 2018/19